De winterfase
In de winter bevinden we ons in de waterfase. Deze fase wordt gezien als de eerste fase van de Chinese vijf fase cirkel. Water resoneert met de stilte en innerlijke reflectie van het winterseizoen.
De emoties die verbonden is met de waterfase zijn angst en depressiviteit. Zoals elke emotie die we gewaar zijn is het een vorm van energie die in de basis neutraal is. Emoties zijn niet vanzelfsprekend goed of slecht maar zijn gekleurd door wat wij er zelf van maken. De kleur van de Chinese waterfase is zwart, en vreemd genoeg ‘bepalen we zelf’ of onze angst of depressie diepzwart of lichtgrijs is.
Een acupunctuur behandeling voor het verlichten van de emotie angst of depressiviteit maakt gebruik van de meridianen die verbonden zijn met de waterfase. Dit zijn de nier-, blaas- en ren mai- meridiaan. Blokkades, stagnaties of juist een leegte van de energie in deze meridianen ondersteunen de herhaling, en het vastzetten van deze emoties. Onze meridianen zijn energetisch geconditioneerd, op dezelfde wijze als het idee over wie we zijn geconditioneerd is. In welke verhalen leven we en welke overtuigingen geloven we over onszelf? Meridianen kunnen een emotie vast te zetten maar kunnen deze daarom ook helpen loslaten.
Als je gevoelig bent voor emoties van angst of somberheid is het winterseizoen bij uitstek de tijd om jezelf meer bewust te worden van de energie van de water meridianen. Vooral taijiquan of qigong oefeningen kunnen je helpen deze meridianen beter te laten stromen. Ook in zen meditatie of mindfulness kunnen de stilte en innerlijke reflectie de voorwaarden scheppen om meer licht in een donkere emotie te kunnen ervaren.
Comments are closed.