Stress

Chronische stress is iets om serieus te nemen omdat dit kan leiden tot geestelijke of lichamelijke klachten. Het belangrijkste bij een behandeling tegen stress is het geven van ontspanning, dit is de basis van waaruit je kan herstellen. We zijn snel geneigd de oorzaken van stress buiten onszelf te zoeken, terwijl het vaak de manier is waarop wij in het leven staan dat ons chronische stress doet ervaren.